Международная знаменитость Sami Eskelin

Поскольку я личный тренер и владелец собственного бизнеса я хочу предложить моим клиентам, мои знания и подготовку в меру своих возможностей!

Я познакомился с бодибилдингом, когда мой друг взял меня с собой в спортзал, тогда мне было 13 лет. Сразу же, я был заворожен! Спортзал был полон тяжелоатлетов и бодибилдеров. Я начал свое обучение с основных подъемов - жим лежа, становая тяга и приседаний. Следующие 15 лет моей карьеры бодибилдинга были сосредоточены на пауэрлифтингу до превращения в то, что я имею сейчас, что и является гибридом обучения.

Я стараюсь быть лучшим из возможных вариантов которые могут быть. Я также весьма критичен к себе и всему, что я делаю! Я совмещаю, в себе нескончаемый поток знаний в моей сфере, профессиональную подготовку и готовность всегда находить что улучшить в себе.

База моего тренировочного режима остается довольно последовательной круглый год. Я тренирую каждую группу мышц в отдельный день - грудь, ноги, плечи, спина и руки плюс один день для упражнения функциональных целых тела. Изменяю мою интенсивность тренировок каждые три недели в циклах от очень тяжелой, тяжелой и до умеренной. Я также включаю медленно сокращающиеся и быстро сокращающиеся упражнения в моих тренировочных режимах.

Я пробовал много разных диет, сделал много изучений и заметил, что мой организм реагирует лучше на пищю с высоким содержанием белка, и низким содержанием углеводов. Я стараюсь съесть столько органических продуктов питания, сколько это возможно. Я также ем кучу органической натуральной еды, яйца, свежую рыбу и говядину. После такой диеты я чувствую себя более бдительным, энергичным и быстрее восстанавливаюсь.

Возраст: 33 
Рост: 183см 
Вес: 97 кг

Любимая цитата:
"Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! - Уинстон Черчилль"

Поделиться: