Леди

Как вы начали заниматься бодибилдингом?

Был момент в моей жизни, когда я была очень недовольна тем, как я выгляжу. Я решила внести изменения, я изменила свою диету и начала заниматся по 4-5 раз в неделю. Я никогда не пропускала любые блюда и всегда была уверена, что я застряла в моей учебной жизни. Мне удалось сбросить 46 фунтов, и я чувствовала себя прекрасно! Тогда я решила попробовать что-то новое и соревноваться в Бразилии, в фитнес соревнованиях и я заняла 4-е место из 42 удивительных девушек. Я была так горда собой, и после этого я была полностью погружена в бодибилдинг.

Как вы начали с бодибилдингом?
Я принимала участие в спорте всю свою жизнь, включая верховую езду, гимнастикой и легкую атлетику. Еще в детстве я не могла усидеть на месте, я либо бегала либо играла в игры с друзьями. Я начала тренироваться около 2-3 лет назад с довольно интенсивными тренировками. Я была очень сосредоточенной тогда и остаюсь сейчас, и я помню, о своих первых результатах. Предстоял фитнес конкурс который привлек мое внимание, поскольку это было чем-то, что я всегда хотела сделать. Поэтому я решила проникнуть в него, и в конечном итоге заняла первое место!
 

Тамика Веббер
возраст: 30
рост: 173
вес: 63
страна: Австралия
профессия: врач скорой помощи


Как начинался твой путь в спорте?

Я всегда была особенно активной. Люблю разные виды экстремального спорта. До моей трансформации, когда не тренировалась в зале или не работала парамедиком, я или каталась на доске или гонялась за снегом на сноуборде в разных уголках мира. В октябре 2011 после тренировок только из любви к тренировкам я поучаствовала в соревнованиях спортивных моделей, на которые меня воодушевил друг. Мне повезло выиграть в нескольких соревнованиях штата Виктория, занять места в двух соревнованиях по фитнесу и завоевать национальный титул в первый год участия. Страсть к тренингу в результате привела к тому, что я стала слишком сухой и жесткой для категории спортивных моделей. В июле 2012 я подошла к судье ИФББ Натану Пейджу спросить совета. Вместе мы решили бросить новый вызов и перейти из фитнес-моделей в бодифитнес с намерением соревноваться на турнирах ИФББ Виктории и национальном турнире в октябре 2012.

Я потеряла дар речи, когда узнала, что заняла второе место на турнире Виктории в абсолютной категории бодифитнеса (figure) и на следующей неделе стала второй на национальном чемпионате в высокой категории.

Как ты начала тренироваться и вести спортивный образ жизни?

Я всегда тренировалась в каком-то плане. В детстве я занималась балетом и современными танцами. Тренироваться с железом и правильно питаться я начала где-то в 19 лет. Тогда я начала заниматься самообразованием в вопросах питания и силовых тренировок. Моя жизнь сильно изменилась к лучшему с тех пор.

Привет. Для начала расскажи, откуда ты родом и каким образом тебя занесло в Америку?
Родом я с Украины (маленький городок в Житомирской области). В Америку приехала в 2005 году. И теперь вот живу в Лос-Анджелесе.

С чего начались твои занятия фитнесом? Что подтолкнуло?
Сколько себя помню, всегда занималась каким-то спортом. Сначала было плавание (около пяти лет). Готовилась к соревнованиям, но заболела воспалением лёгких и мама больше не пустила на тренировки.crying Так я со злости пошла борьбой заниматься. angry laughing Всего по чуть-чуть попробовала (бокс, кик-боксинг, рукопашный бой, таэквандо) и остановилась на традиционном джиу-джитцу. Правда последний год здесь уже не тренировалась, так как с синяками на сцену выходить не хочется. smile Впервые в тренажерный зал попала когда мне было 17 лет — подружка привела. Зал был в университете, где я училась. Оборудование очень скудное: штанги, гири, одна скамья для жима лёжа и станок для приседаний. Никто мне не объяснил, что к чему. Так вот я сама наблюдала за ребятами и делала то же самое. wink Так что каждая тренировка у меня начиналась с приседаний со штангой, а ребята ещё мне блины подвешивали, улыбаясь. Вот оттуда мои ноги и выросли tongue (просто все интересуются моими тренировками для ног).

Квикстатс:

Возраст: 18 лет (13.10.1993)
Вес соревновательный — 49 кг, в межсезонье — 52 кг
Интересы: написание стихов, песен, танцы

Интервью с девушкой, для которой отсутствует понятие «межсезонье». Она умудряется выглядеть сногсшибательно на протяжение всего года. Лаура Харрис (она же ChickenTuna) делится секретами своего успеха.

Как ты начала заниматься бодибилдингом?

Занимаюсь спортом столько, сколько себя помню! С 8 лет занималась легкой атлетикой. Я всегда была худышкой и это меня не устраивало! Я твердо решила, что заполучу фигуру моей мечты. Единственный способ достигнуть поставленной цели – работа с отягощениями. В 14 лет я начала посещать секцию по тяжелой атлетике, и я мгновенно влюбилась в этот вид спорта! После окончания средней школы, в 16 лет, я купила абонемент в тренажерный зал. Я приступила к тяжелому тренингу. Это стало моей страстью! Я хотела знать все: начиная с изучения рынка спортивного питания, заканчивая техникой выполнения упражнений. Я была убеждена в том, что я нашла свою истинную страсть в жизни, нашла то, что делает меня счастливой и помогает избавиться от стресса. Я тренировалась на протяжении нескольких лет, набиралась опыта.

В конце концов, я полюбила бодибилдинг так сильно, что решила стать тренером, чтобы обучать людей тому, что страстно изучала все эти годы. Фитнес-индустрия благосклонна ко мне, и я планирую тренироваться до тех пор, пока буду в состоянии держать штангу!

Как ты начала заниматься фитнесом?

C раннего возраста я была активным ребенком, спорт был во мне заложен с 8 лет. Я занималась легкой атлетикой, любила бегать на длинные дистанции, и у меня это очень хорошо получалось! 6 лет я провела в этом виде спорта, потом захотелось чего-то нового, интересного. Я решила себя попробовать в современных танцах (смешанный стиль), выступала, занимала призовые места в баттлах между танцорами, потом мне это приелось, повзрослела ... захотелось заняться чем-то другим. Я решила пойти в тренажерный зал. Честно сказать, первый раз не понимала что и как. Не понравилось.

Как Вы начали тренироваться?

Я всегда была активным ребенком. С семи лет я занималась спортом. Мне нравилось играть в футбол, я увлекалась плаванием и гимнастикой.

Я начала регулярно тренироваться в старшей школе, но к по-настоящему интенсивному тренингу приступила в возрасте 21 года.
 

Nathalia Melo родилась 19 января 1984 года в Бразилии. Профессиональная спортсменка участница IFBB PRO BIKINI. Была второй на IFBB Olympia 2010 в категории Bikini. Рост 168 см. соревновательный вес 55 кг.


Бразильская фитнес модель и профессиональная спортсменка. Победительница Питсбург Про 2010 и Европа Супер Шоу 2010, заняла 2 место на Olimpia 2010, 3 место на ArnoldClassic 2011. Участвует в категории BIKINI PRO.

В что Nathalia Melo рассказывает о себе: Моя спортивная карьера началась со случайного участия в одном из конкурсов бикини. С тех пор моя жизнь полностью изменилась. Конкурс за конкурсом, сначала не очень именитые, но я всё же росла и побеждала в них. После этого я участвовала в фотосессиях для журнала Flex, что крайне круто для новичка в этом виде спорта. Потом я рванула в США, чтобы побеждать, но к сожалению не имела гражданства, в Бразилии не могла остаться, так как здесь не было профессиональных соревнований в категории BIKINI. К счастью, на меня обратила внимания компания Nutrex, она помогла получить мне звание «Международный спортсмен», что позволило мне принимать участие в любых соревнованиях.
 

Фитнес-модель Мишель Левески (Michele Levesque) является сторонником женского бодибилдинга. Ее родители всегда вели активный образ жизни и привили ей любовь к фитнесу с самого раннего возраста. Мишель посвятила себя нескольким видам спорта, таких как гимнастика, фигурное катание и, конечно, езда на велосипеде и лыжи.

Страсть Мишель Левески к снарядам и гантелям зародилась в тот период, когда она проходила реабилитационный период после травмы колена. Помимо бега, поднятие тяжестей стало единственным, от чего она получала удовлетворение. Сначала медленно, а затем с нарастающей скоростью Мишель заразилась новой навязчивой идеей. Отныне спортсменка хотела знать все о питании и фитнесе.

Квикстатс:
Год рождения: 1992 г
Рост: 173 см
Вес (соревновательный, в межсезонье): 57 кг, 62 кг
Род деятельности: тренер, модель, фотограф
Интересы: качалка, еда, сон, фотографирование