Леди

Квикстатс:
Год рождения: 1992 г
Рост: 173 см
Вес (соревновательный, в межсезонье): 57 кг, 62 кг
Род деятельности: тренер, модель, фотограф
Интересы: качалка, еда, сон, фотографирование

 

Nathalia Melo родилась 19 января 1984 года в Бразилии. Профессиональная спортсменка участница IFBB PRO BIKINI. Была второй на IFBB Olympia 2010 в категории Bikini. Рост 168 см. соревновательный вес 55 кг.


Бразильская фитнес модель и профессиональная спортсменка. Победительница Питсбург Про 2010 и Европа Супер Шоу 2010, заняла 2 место на Olimpia 2010, 3 место на ArnoldClassic 2011. Участвует в категории BIKINI PRO.

В что Nathalia Melo рассказывает о себе: Моя спортивная карьера началась со случайного участия в одном из конкурсов бикини. С тех пор моя жизнь полностью изменилась. Конкурс за конкурсом, сначала не очень именитые, но я всё же росла и побеждала в них. После этого я участвовала в фотосессиях для журнала Flex, что крайне круто для новичка в этом виде спорта. Потом я рванула в США, чтобы побеждать, но к сожалению не имела гражданства, в Бразилии не могла остаться, так как здесь не было профессиональных соревнований в категории BIKINI. К счастью, на меня обратила внимания компания Nutrex, она помогла получить мне звание «Международный спортсмен», что позволило мне принимать участие в любых соревнованиях.
 

Как вы начали с бодибилдингом?
Я принимала участие в спорте всю свою жизнь, включая верховую езду, гимнастикой и легкую атлетику. Еще в детстве я не могла усидеть на месте, я либо бегала либо играла в игры с друзьями. Я начала тренироваться около 2-3 лет назад с довольно интенсивными тренировками. Я была очень сосредоточенной тогда и остаюсь сейчас, и я помню, о своих первых результатах. Предстоял фитнес конкурс который привлек мое внимание, поскольку это было чем-то, что я всегда хотела сделать. Поэтому я решила проникнуть в него, и в конечном итоге заняла первое место!
 

Как Вы начали тренироваться?

Я всегда была активным ребенком. С семи лет я занималась спортом. Мне нравилось играть в футбол, я увлекалась плаванием и гимнастикой.

Я начала регулярно тренироваться в старшей школе, но к по-настоящему интенсивному тренингу приступила в возрасте 21 года.
 

Квикстатс:

Возраст: 18 лет (13.10.1993)
Вес соревновательный — 49 кг, в межсезонье — 52 кг
Интересы: написание стихов, песен, танцы

Как ты начала заниматься фитнесом?

C раннего возраста я была активным ребенком, спорт был во мне заложен с 8 лет. Я занималась легкой атлетикой, любила бегать на длинные дистанции, и у меня это очень хорошо получалось! 6 лет я провела в этом виде спорта, потом захотелось чего-то нового, интересного. Я решила себя попробовать в современных танцах (смешанный стиль), выступала, занимала призовые места в баттлах между танцорами, потом мне это приелось, повзрослела ... захотелось заняться чем-то другим. Я решила пойти в тренажерный зал. Честно сказать, первый раз не понимала что и как. Не понравилось.

Интервью с девушкой, для которой отсутствует понятие «межсезонье». Она умудряется выглядеть сногсшибательно на протяжение всего года. Лаура Харрис (она же ChickenTuna) делится секретами своего успеха.

Как вы начали заниматься бодибилдингом?

Был момент в моей жизни, когда я была очень недовольна тем, как я выгляжу. Я решила внести изменения, я изменила свою диету и начала заниматся по 4-5 раз в неделю. Я никогда не пропускала любые блюда и всегда была уверена, что я застряла в моей учебной жизни. Мне удалось сбросить 46 фунтов, и я чувствовала себя прекрасно! Тогда я решила попробовать что-то новое и соревноваться в Бразилии, в фитнес соревнованиях и я заняла 4-е место из 42 удивительных девушек. Я была так горда собой, и после этого я была полностью погружена в бодибилдинг.

Привет. Для начала расскажи, откуда ты родом и каким образом тебя занесло в Америку?
Родом я с Украины (маленький городок в Житомирской области). В Америку приехала в 2005 году. И теперь вот живу в Лос-Анджелесе.

С чего начались твои занятия фитнесом? Что подтолкнуло?
Сколько себя помню, всегда занималась каким-то спортом. Сначала было плавание (около пяти лет). Готовилась к соревнованиям, но заболела воспалением лёгких и мама больше не пустила на тренировки.crying Так я со злости пошла борьбой заниматься. angry laughing Всего по чуть-чуть попробовала (бокс, кик-боксинг, рукопашный бой, таэквандо) и остановилась на традиционном джиу-джитцу. Правда последний год здесь уже не тренировалась, так как с синяками на сцену выходить не хочется. smile Впервые в тренажерный зал попала когда мне было 17 лет — подружка привела. Зал был в университете, где я училась. Оборудование очень скудное: штанги, гири, одна скамья для жима лёжа и станок для приседаний. Никто мне не объяснил, что к чему. Так вот я сама наблюдала за ребятами и делала то же самое. wink Так что каждая тренировка у меня начиналась с приседаний со штангой, а ребята ещё мне блины подвешивали, улыбаясь. Вот оттуда мои ноги и выросли tongue (просто все интересуются моими тренировками для ног).

Тамика Веббер
возраст: 30
рост: 173
вес: 63
страна: Австралия
профессия: врач скорой помощи


Как начинался твой путь в спорте?

Я всегда была особенно активной. Люблю разные виды экстремального спорта. До моей трансформации, когда не тренировалась в зале или не работала парамедиком, я или каталась на доске или гонялась за снегом на сноуборде в разных уголках мира. В октябре 2011 после тренировок только из любви к тренировкам я поучаствовала в соревнованиях спортивных моделей, на которые меня воодушевил друг. Мне повезло выиграть в нескольких соревнованиях штата Виктория, занять места в двух соревнованиях по фитнесу и завоевать национальный титул в первый год участия. Страсть к тренингу в результате привела к тому, что я стала слишком сухой и жесткой для категории спортивных моделей. В июле 2012 я подошла к судье ИФББ Натану Пейджу спросить совета. Вместе мы решили бросить новый вызов и перейти из фитнес-моделей в бодифитнес с намерением соревноваться на турнирах ИФББ Виктории и национальном турнире в октябре 2012.

Я потеряла дар речи, когда узнала, что заняла второе место на турнире Виктории в абсолютной категории бодифитнеса (figure) и на следующей неделе стала второй на национальном чемпионате в высокой категории.

Как ты начала тренироваться и вести спортивный образ жизни?

Я всегда тренировалась в каком-то плане. В детстве я занималась балетом и современными танцами. Тренироваться с железом и правильно питаться я начала где-то в 19 лет. Тогда я начала заниматься самообразованием в вопросах питания и силовых тренировок. Моя жизнь сильно изменилась к лучшему с тех пор.

Фитнес-модель Мишель Левески (Michele Levesque) является сторонником женского бодибилдинга. Ее родители всегда вели активный образ жизни и привили ей любовь к фитнесу с самого раннего возраста. Мишель посвятила себя нескольким видам спорта, таких как гимнастика, фигурное катание и, конечно, езда на велосипеде и лыжи.

Страсть Мишель Левески к снарядам и гантелям зародилась в тот период, когда она проходила реабилитационный период после травмы колена. Помимо бега, поднятие тяжестей стало единственным, от чего она получала удовлетворение. Сначала медленно, а затем с нарастающей скоростью Мишель заразилась новой навязчивой идеей. Отныне спортсменка хотела знать все о питании и фитнесе.

Как ты начала заниматься бодибилдингом?

Занимаюсь спортом столько, сколько себя помню! С 8 лет занималась легкой атлетикой. Я всегда была худышкой и это меня не устраивало! Я твердо решила, что заполучу фигуру моей мечты. Единственный способ достигнуть поставленной цели – работа с отягощениями. В 14 лет я начала посещать секцию по тяжелой атлетике, и я мгновенно влюбилась в этот вид спорта! После окончания средней школы, в 16 лет, я купила абонемент в тренажерный зал. Я приступила к тяжелому тренингу. Это стало моей страстью! Я хотела знать все: начиная с изучения рынка спортивного питания, заканчивая техникой выполнения упражнений. Я была убеждена в том, что я нашла свою истинную страсть в жизни, нашла то, что делает меня счастливой и помогает избавиться от стресса. Я тренировалась на протяжении нескольких лет, набиралась опыта.

В конце концов, я полюбила бодибилдинг так сильно, что решила стать тренером, чтобы обучать людей тому, что страстно изучала все эти годы. Фитнес-индустрия благосклонна ко мне, и я планирую тренироваться до тех пор, пока буду в состоянии держать штангу!