Карандашова Наталья: Ты — скульптор своего тела

Откуда берется твоя мотивация?

Моя мотивация участия в соревнованиях заключается в том, чтобы проверить свою силу воли, взглянуть на себя с другой стороны и, конечно же, посмотреть, чего я могу добиться своими усилиями и упорством.
Какая твоя первостепенная цель?

Первостепенная цель — примерить на себе свое новое тело и, конечно же, подготовка к соревнованиям.
 

Расскажи о своей диете?

Прием пищи #1: Овсяная каша на воде с изюмом
Прием пищи #2: Творог Valio (2% жирности) — 200 гр.
Прием пищи #3: Салат с креветками
Прием пищи #4: Яблоко Гринфилд
Прием пищи #5: Тунец с листьями салата
Прием пищи #6: Белковый коктейль

Какие спортивные добавки ты используешь?

Optimum Nutrition HYDRO WHEY Platinum (за час до сна)
Optimum Nutrition Amino softgels (до и после тренировки)
Nutrex Lipo 6 Black (за 30 мин. до тренировки)

 

Твои достижения?

На данный момент, моё достижение в жизни — это то, что всех целей, которые я ставлю перед собой, я добиваюсь.

Какой самый большой миф, с которым ты часто сталкиваешься в фитнес-индустрии?

«Все белковые коктейли — отрава.» Но многие даже не задумываются, что они потребляют, и как они травят себя, потребляя фастфуд
«Жир превращается в мышцы.»

Любимая цитата?

«Никогда не сдавайся»
«Будь, что будет»

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Правильное питание, тренировки и настрой на победу над самим собой.
 

Поделиться: